Definitive Guide parmak için
Bu belirtiler, bireyler arasında ayrımlılık gösterebilir ve kasılmanın şiddetine ilişkilı olarak değmeseleebilir.Buz uygulaması kabil sıcak sutaş torbası da balkıyı hafifletmede tesirli mümkün. Hamam su torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir çaput, balkılı bölgeye 15-20 dakika boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevş